J'ai descendu l'échelle de Beck

 

Connaissez-vous l’échelle de Beck ? Beck Depression Inventory ? C’est une échelle destinée à mesurer votre degré de dépression et il se trouve qu’un médecin, à l’occasion d’une banale visite dans son cabinet pour une question n’ayant rien à voir avec mon état psychologique du moment, m’a demandé d’y monter (je parle de l’échelle, essayez de suivre). Je ne sais pas qui est ce Beck mais le choix dans les réponses m’a laissé perplexe un bon moment.
Ainsi, à un moment, on me demande de choisir entre 4 réponses possibles et voyez les possibilités qui s’offrent à moi !
0/ Je ne pense pas à me faire du mal
1/ Je pense que la mort me libérerait
2/ J’ai des plans précis pour me suicider
3/ Si je pouvais, je me tuerais
Je n’ai su laquelle choisir et j’ai longuement hésité avant de cocher la première option. Je me demande tout de même  si Monsieur Beck ne manquerait pas un petit peu de nuance dans la vie. En effet, je ne vois pas bien les différences entre les réponses 1, 2 et 3. Il aurait pu rajouter “Je rêve de me pendre“, “Je veux mourir dans d’atroces souffrances“ ou bien encore “Crever la bouche ouverte est mon seul souhait dans un avenir proche“.
Et il y en a comme ça pendant 2 pages. Autre exemple ?
0/ Je ne suis pas déçu par moi-même
1/ Je suis déçu par moi-même
2/ Je me dégoûte moi-même
3/ Je me hais
Toujours dans la nuance ce bon vieux Beck ! Le pire, c’est qu’à la fin du questionnaire, on se sent carrément déprimé. Quand on démarre, on a une pêche d’enfer, un moral de guerrier et on se dit qu’on va torcher son questionnaire en 2/2 mais au fil des questions, on finit par douter de son équilibre émotionnel. On s’auto-analyse et on commence à se dire : “t’es pas un petit peu déçu quand même Jeff ? Hein ? Honnêtement ? Y’a pas des fois où tu te dégoutes carrément ?“ Et on se met à pleurer.
Moi je pense qu’ avec son échelle, Beck cherche à nous descendre le moral plutôt qu’à nous le remonter. Certainement que c’était un psy qui n’avait personne dans son cabinet et qui a trouvé ce lamentable procédé pour attirer le chaland sur son divan.
J’ai fini de remplir son questionnaire mais j’ai perdu toute estime de moi. Je me hais. Si je pouvais, je me tuerais.
Tu sais quoi Beck ? Essaye de deviner à quoi je pense :
0/ Beck, je t’aime beaucoup, tu es utile à la société
1/ Beck, t’es vraiment un connard
2/ Beck, si je te croise dans la rue, je te défonce la tronche
3/ Beck, je rêve de ta mort